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アドレスとは、ボールの位置に対して構えたスイングの準備姿勢のことをいいます。
アドレスの基本は、飛球線に対してスクエアに構えます。このとき、スタンス、ひざ、腰、
肩のラインが揃ってスクエアになっているか確認しましょう。
スタンス、ひざ、腰、肩のラインがオープンになっていると、
アウトサイドインの軌道になりやすく、スライスが出やすくなります。
逆に、スタンス、ひざ、腰、肩のラインがクローズになっていると、
インサイドアウトの軌道になりやすく、フックが出やすくなります。
いくら良いスイングをしても、狙った方向に飛ばないと意味がありません。
常に正しく構えられるように練習しましょう。
また、ひざ、腰は地面に対して平行になるようにしましょう。
肩は、グリップが左の手の下に右の手のがくるため、やや右肩が下がります。
背すじはまっすぐにして、股関節から前傾します。
決して背中を丸めてはいけません。
腰を少し落とし、ひざは軽く曲げます。このとき、ひざが必要以上に力まないことが大切です。
また、つま先やかかとに重心がかかるとバランスの良いスイングができません。
重心を低くしバランスよくアドレスしましょう。
グリップの位置は、左足太ももの内側です。
両腕を自然に下ろしグリップしましょう。
アドレス完成までの手順
アドレスに入る前にボールの後方に立って、ターゲットを決め、
ボールとターゲットを結ぶライン上で、ボールから１ｍ前後のところにスパットを見つけます。
クラブのフェースをボールとスパットに対して直角に合わせます。
それから左足、右足の順にスタンスをします。 |
